モムチャンダイエット知ってますか？

大ヒットしたモムチャンダイエットがパワーアップして帰ってきました。「モムチャン」とは、韓国で筆者であるチョン・ダヨンのために作られた言葉です。健康で美しい体のことを言います。

モムチャンダイエットは、著書が出産で70キロ超となった体重を、独自のトレーニング方法で20キロ以上のダイエットに成功した方法をまとめたものです。韓国では、教科書に乗るほどの人気となりました。

モムチャンダイエットの元になるのは、「健康こそ美のベース」という考え方です。本人が、スポーツジムに通って培った"一生太らないカラダ"の方法をまとめたものが、モムチャンダイエットです。「意識＆習慣」「食生活」「運動＆パーツ」で紹介しています。また、特典DVDもついているのでわかりやすくなっています。

Amazonでは、本書の内容を下記のように説明しています。




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モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き) [単行本]