注目の「炭酸水ダイエット」成功するコツと炭酸の効果、より抜きクチコミ

今、若い女性の間で「炭酸水ダイエット」が注目されています。炭酸水を朝や食事前にこまめに飲むことで胃が膨らみ、食欲が抑えられるというダイエット法です。また、炭酸水は食欲もセーブしてくれるので、食べ過ぎを抑えてくれます。脂肪と糖分の吸収を抑える働きもあるので、普段の飲み物を炭酸水に変えるだけでダイエット効果があるというものです。

女性に嬉しい炭酸水5つの効果
・ダイエット効果
・便秘解消でウエストが細くなる
・代謝を良くしてくれる
・アンチエイジング効果
・美肌効果

炭酸水ダイエットのコツは、以下の7つです。
1．常温で飲む
2．お腹が空いているときに飲む
3．カロリーゼロの炭酸ジュースではダメ
4．冷たく冷やした炭酸水はNG
5．少ししか飲まないと逆に食欲が出てしまうので、十分な量を飲む
6．便秘改善には朝起きたらすぐ飲む
7．飲みにくい場合は6℃くらいなら冷やしてOK

人気のある炭酸水
・ペリエのレモン
・トップバリュー
・クリスタルガイザーのレモン
・どうしても飲みたいときはゼロコーラ
・ウィルキンソン
・セブンプレミアムのレモンやグレープフルーツ

体験談

いつも飲んでいる飲み物を炭酸水にするだけで、こんなに嬉しい効果があるんですね。疲労回復や美肌などは驚きました。特に夏場はすっきりとして良いですね。今はフレーバー付きの炭酸水もたくさん発売されているので、試してみたいです。




女性の王道ダイエット
http://mimiblo.com/

ダイエットクラブ　炭酸水ダイエット
http://dietclub.jp/methods/711.html