「イルチブレインヨガ」で夏の冷え対策を！体・心・脳を美しく健康に

最近の健康への影響として、夏のエアコンによる冷えがある。エアコンは、私たちの持つ発汗作用を狂わせ、「寒邪(かんじゃ)」がおそってくるという。

「寒邪(かんじゃ)」とは、東洋医学のことばで、寒さからくる風邪や下痢、関節の痛みなどの諸症状のことである。冷房によって、冷えやこわばりなどの「風邪(ふうじゃ)」がもたらされ、「寒邪(かんじゃ)」となるようだ。最近では、夏の「寒邪(かんじゃ)」が目立つという。

エアコンによる「寒邪(かんじゃ)」は、私たちの体温調節機能を狂わせ、自律神経の乱れにつながるという。自律神経の乱れは、生活の乱れとなり、さまざまな健康不良を引き起こす。

自律神経の乱れは、呼吸、消化、代謝の機能低下にもつながるようだ。

イルチブレインヨガは、全国にスタジオがあり、体・心・脳のホリスティック・エクササイズをおこなっている。今回、日吉スタジオにて「寒邪(かんじゃ)」に負けないための「夏の冷え対策体験会」が開かれる。

イルチブレインヨガは、全国130カ所のスタジオでヨガトレーニングが受けられる。他にもさまざまな体験コースを随時実施している。詳細はホームページにて確認できる。




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