ダイエットの常識も覆す？！「カロリー関係ねぇ！」発売

「そんなの関係ねぇ！」「おっぱっぴー」で一躍時の人となったお笑いタレントの小島よしお。筋力トレーニングを欠かさない引き締まったボディや、時折のぞかせる知性派な一面も彼のアイコンとなっているが、そんな小島が28日、初の著作「小島よしおのダイエット検定　カロリー関係ねぇ！」を発売した。

ボディメイキングの意識の高さからか、実はダイエットのプロフェッショナルでもある小島。ダイエット検定の1級に合格しているほか、今年はさらに上位資格の日本ダイエット健康協会認定「インストラクター」も取得した。発売された「小島よしおのダイエット検定　カロリー関係ねぇ！」は、そんな彼の知識とノウハウを詰め込んだ1冊として、注目を集めている。

同書では、「あと3kgは知識だけで落とせます！」と宣言されており、読めば得するダイエット知識がギュッと詰め込まれた。

具体的には「体脂肪マイナス10％プログラム」や、簡単にできてユニークな体操の「あずき体操ブルスト」などを紹介。小島はこの「あずき体操」で、健康や美容に良い食材である“あずき”の成分や効果を紹介しながら、気になる二の腕やおなかといった部位別のダイエットダンス、さらに美胸、美尻、美脚メイクにもなる振付を提唱している。

楽しく読めて、実は内容はかなり本格的なダイエット本。日本ダイエット健康協会もプロデュース＆監修にあたった。小島も自身のTwitterで

とおすすめしている。理想のボディに近づきたいなら、一度チェックしてみては。




小島よしお　公式サイト
http://www.sunmusic.org/profile/kojima_yoshio.html

Twitter : 小島よしお
https://twitter.com/yoshiopiiya

日本ダイエット健康協会
http://diet-kyoukai.net/