釈もしゃくしゃく【古武道で美人】

タレント釈由美子が古武道初段に合格、見事黒帯を手にしたことが釈自身のブログに綴られた。

昨年の2月から忙しいながらも週に2回のペースで道場に通った末の成果。師範に「合格」と言われたときは、涙ぐんだそう。

古武道とは、日本独特の武具である徒手鈍器や刃物、火器などの使い方や水泳、乗馬など戦闘に関わる技術を体系化したもの。現代でも形を変えながら受け継がれている。

また心理的要素も大きく、儒教や宗教と結びつきつつ発展した古武道が多い。

この古武道、実は美容にも喝！が入ると女性人気も高まっている。

古武道は普段つかわない筋肉を大きく動かすことで代謝もあがる。またムダのない優雅な動きを身につけることもできる。

さらに武道では、「腹式呼吸」が非常に重要だ。腹式呼吸はお横隔膜を下げるので、自然に内臓もマッサージしされ、血流やリンパの流れもよくなり、痩せやすい体になる。

釈由美子に習って、余裕しゃくしゃくで美人道士を目指しませんか。




釈由美子　公式ブログ
http://ameblo.jp/yumiko-shaku/entry-11207381873.html
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