「マイクロダイエット」のサニーヘルス、調査レポート「美は内面から！便秘と美肌の関係」を公開

ダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社は、ダイエット情報発信サイト『microdiet.net』で、調査レポート「美は内面から！便秘と美肌の関係」を公開しました。

ダイエットをすると、肌荒れや便秘に悩むという方は多いのでは。でもそれはダイエット方法が間違えている証拠ということをご存知でしたか？間違えたダイエット法は、スリムになったとしても、健康と美容にそのツケが回ってくることに。

そもそも便は、身体にとって消化・吸収済みの食べかす。そんな物が便秘で溜まってしまうと、便の腐敗が進み悪玉菌が増殖し、有害物質が発生してしまうことに。そうなると、お肌のトラブルが発生するのは、当然のことですね。

ダイエットをする際、またダイエットをしていなくても朝食を抜くという女性は多いのでは。この朝食抜きは便意のリズムを乱す大きな原因となるので要注意。さらに、痩せたくて野菜を中心に食べてしまうのは、栄養バランスを崩す原因となるそうです。

それではどんな食べ物がおすすめかというと、

とのこと。さらに、水分摂取も大事で、特に朝起きてすぐのコップ1杯の水は、胃や腸を刺激し便意を起こしてくれるので、必ず飲むようにしましょう。

せっかくキレイになるためのダイエット。痩せたのにお肌がガサガサ、肌つやもなくなり、元気もなくなったということがないよう、気をつけましょう。



microdiet.net
http://microdiet.net/diet/000288.html

サニーヘルス株式会社
http://www.sunnyhealth.co.jp/

マイクロダイエット公式サイト
http://mymd.microdiet.jp/

プレスリリース
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000130.000001593.html