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2019年03月22日(金)
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新年に真似してはいけないセレブダイエット ワースト5は?

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新年に真似してはいけないセレブダイエット ワースト5は?

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栄養士会が注意を喚起
英国栄養士会(BDA)が選ぶ毎年恒例の『新年に行うべきでないセレブ流ダイエット ワースト5』の2012年度版が発表されている。ワースト1に選ばれたのは、英国のキャサリン妃も行ったとされるデュカン・ダイエットだった。

ランキングは以下の通り。

第1位 デュカン・ダイエット
第2位 ドランクオレキシア・ダイエット
第3位 血液型ダイエット
第4位 ローフード・ダイエット
第5位 ベビーフード・ダイエット


デュカン・ダイエット
[photo by o5com]

セレブに人気のフランス発ダイエット
デュカン・ダイエットはフランスのピエール・デュカン博士が考案したダイエット法で、4段階の期間ごとに摂取する栄養素の種類を制限するというもの。BDAは、特定の栄養素を断つことは好ましくないとし
「デュカン博士自身さえも、エネルギーの欠乏や便秘、口臭といったリスクを指摘している」
と警鐘を鳴らしている。

第2位は、アルコールを飲むために食事制限をしてカロリーを減らすダイエット法。1日の食事摂取量を1500キロカロリーに抑えれば、1週間に1万500キロカロリーのアルコールを摂取してもいいことになるらしい。これはラガービールで45パイント(1パイントは約570ml)、赤ワインではグラス131杯の分量に相当するという。

第3位は血液型別にそれぞれ合った食事制限をする方法。第4位のローフード・ダイエットは、加工や過熱がされていない、生の食品だけを摂取するというもの。

第5位のベビーフード・ダイエットは、1日あたり14個までのベビーフードを食事代わりに摂取する、または、間食やいずれかの食事を流動食かベビーフードに置き換えるという食事制限法。レディー・ガガやジェニファー・アニストンなどが実践しているとされる。

外部リンク

British Dietetic Association BDA
http://www.bda.uk.com/

The BDA Announces the Results of its Annual Top 5 Worst Celebrity Diets to Avoid in the New Year
Amazon.co.jp : デュカン・ダイエット に関連する商品
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