【AKB前田敦子】超話題！迫力朝ごはんで元気＆美人

AKB48の不動のセンター前田敦子、卒業宣言後もその人気は衰えない。彼女のブログをチェックしているファンの数はかりしれない。

その前田のブログがすごい。朝食がすごい。今や話題騒然だ。4月23日から6日間にわたってアップした朝食。例えば27日の朝食はマグロのユッケ、パインとパプリカのジュース 、キャベツと小えびのエスニックサラダ、ヤムウンセン、わかめと豆腐の卵焼き、トマトの肉巻き 、トマトとわかめのお味噌汁。AKBの親友、あきちゃやごんと一緒に作り、食べるとはいえ驚きの品数と量。

前田は昨年8月から一人暮らしを始めているが、実家にいた時も前田の母親が作る朝食が「すごい！」と話題だった。

前田の朝食を大切にする習慣は少なからずママからの影響らしい。



朝食をしっかり食べることは、その日のエネルギーの源になると同時に、空腹感からくる間食もなくなる。実は健康的なダイエットに朝食は欠かせない。

内容的には、野菜中心、主食をちゃんと食べる、カロリー過多にならないようにする、というのが3原則。前田の朝食は緑黄色野菜まできちんと取り入れているので、かなり優秀ということだ。

正しい美容のために正しい朝食、そんな当たり前なことだが、前田の母の愛のリレーかもしれない。
【kazumit】



前田敦子公式ブログ
http://ameblo.jp/atsuko-maeda/