ダイエットを始めるなら日曜日!　火曜日は最も挫折しやすい!?

火曜日に始めるダイエットは失敗しやすく、日曜日あるいは月曜日に始めるダイエットは一番効率が良い―。英国のダイエット支援サイト「Tesco Diets」が、過去1年以内にダイエットをした2000人の英国人女性を対象に調査を行ったところ、このような結果が出た。

調査結果によると、日曜日にダイエットを始めた女性は3週間で平均8ポンド(約3.6キロ)の減量に成功し、88％が減量後の体重を維持できていた。

一方、火曜日にダイエットを始めた女性は、1週間以内に挫折する割合が最も高く、元の体重以上にリバウンドする傾向にあったという。

[Photo by the Italian voice]

Tesco Dietsの広報担当者は英紙デーリー・メールに対し、と語っている。

多くの女性は、仕事でストレスのたまる1週間を終えた金曜日に、ダイエットを断念していた。

調査ではまた、土曜日にダイエットを始めた女性は目的意識が強く、目標とする体重まで努力を続ける傾向が見られたという。



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Don't start your diet on a Tuesday! Women who start then most likely to fail