ご飯におかず2品、汁物までついて1食500kcal以下の献立公開中

夏も近くなり、ダイエットをしたい、でも食べたい、という葛藤に悩まされている人も多いだろう。しっかり食べても低カロリーのメニューがあれば、どちらの希望もかなえられるのではないだろうか。

そんな二兎を追いたい人に、うれしいダイエット献立が公開されている。なんとご飯に、主菜と副菜に汁物までついて、1食500kcal以下に抑えられている神レシピだ。カロリー計算は、プロの管理栄養士がしっかり監修している。

このレシピは、パナソニック株式会社が運営する働く人向け食生活提案サイト「ウィークックナビ」で公開されている。『1食500kcal以下のダイエット献立特集』と題し、1週間分のレシピを公開。公開期間は、2015年6月4日から7月30日まで8週間の限定公開だ。

「ウィークックナビ」は、仕事をしながら家事もする忙しい人の食生活を応援。時短で食材使い切りをし、尚且つ簡単で美味しい、といううれしい食生活のサポートをしてくれる。これまでにも、ダイエット献立はもちろん、子育て世帯向けの献立やワンプレート献立など、さまざまな献立を提案。しかも、下準備出来るものや日持ちの目安なども掲載してある。

『1食500kcal以下のダイエット献立特集』では、主菜はカロリーが比較的低く栄養価の高い食材を使用。副菜や汁物は野菜を中心にカロリーを抑えつつ、満足感のある献立となっている。今日は何にしようかな、と悩まなくてもいいのに、500kcal以下の食事というのはうれしいものだ。

(画像はニュースリリースより)




「ウィークックナビ」
https://www.weekcook.jp/index.html

パナソニック株式会社　ニュースリリース
http://news.panasonic.com/jp/topics/2015/43846.html