AKB前田敦子も始めます！【大根ダイエットの威力】

昨年のベストビューティー賞を受賞しているAKBの前田敦子が、18日付けの自身のブログで「大根ダイエットを始めてみました」と報告している。



AKB前田は、ブログ内でも時々紹介しているように、バランスよい朝食をしっかり食べている。そこに大根ダイエットが加われば、今年もベストビューティー賞を狙えそうだ。


5日にフジテレビ「ビューティー・コロシアムSP6」で放送されたダイエット方法。番組内では、女芸人の白鳥久美子が70日間で10キロ以上のダイエットに成功している。

このダイエットは、鶴見クリニックの鶴見隆史院長が推奨するダイエット方法。基本は1日に1回、生の大根を300g食べるだけだ。他の食事制限はないが、やはり栄養バランスを意識して、きれい痩せを実現したい。ダイエットの仕組みは、大根に含まれるイソチオシアネートを摂取することで、代謝を高めて脂肪がつきにくい体質を作る。また、イソチオシアネートはダイエットだけでなくアンチエイジングにも効果がある。さらに大根にはビタミンや消化酵素も多く含まれる。摂取の際には、大根の汁までいただくのが、ポイントだ。




前田敦子ブログ
http://ameblo.jp/atsuko-maeda/