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腸内洗浄の効果に科学的根拠はなし―米研究者が警告
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- 腸内洗浄の効果に科学的根拠はなし―米研究者が警告
2011年8月5日 00:30
セレブにも人気
ダイアナ元英皇太子妃をはじめマドンナやジェニファー･アニストンなどのセレブに美容法として取り入れられている「腸内洗浄」だが、実は健康効果はなくむしろ危険な副作用を引き起こす可能性がある―米ジョージタウン大学医学部の研究者チームが、医学誌「THE JOURNAL OF FAMILY PRACTICE」にこのような研究結果を発表した。
危険な副作用
研究者チームは腸内洗浄にまつわる20の調査報告を精査。その結果、腸内洗浄を行った後、けいれんや腹痛、めまい、吐き気などに見舞われるケースが多く見られ、重症例では電解質の不均衡や腎機能障害を引き起こす場合もあったという。腸内洗浄は腸内の老廃物や毒素を排出することで、免疫システムを強化するとされている。また、ダイエットに効果的と言われることもある。肛門からチューブを挿入して薬剤を注入する方法のほか、サプリメントやお茶、漢方薬なども利用されているが、研究によると、いずれもその危険度は変わらないという。
今回の研究を指揮した医師は、
「体内から毒素を出したいという気持ちは分かります。しかし腸内洗浄の効果に科学的根拠は何もなく、生理学的にも意味はありません。人間の体には排尿・排せつという解毒機能が備わっており、健康な人にはそれで十分なのです」
と語っている。つまり健康のために重要なことは
「バランスの取れた食事に定期的な運動、6～8時間の睡眠、定期検診の受診」
であり、それは美しさを保つうえでも大切なポイントと言えそうだ。
THE JOURNAL OF FAMILY PRACTICE
The dangers of colon cleansing
TIME Healthland
Colon Cleansing: Not So Cleansing After All
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